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Forging Fitness

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Cross Training

Qué es y en qué consiste

Cross Training es una tendencia del fitness que se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Tenemos distintos tipos de clases: Wod, endurance, wod community, halterofilia, mobility., gimnásticos.. Todas se adaptan a cualquier tipo de nivel. Y, por supuesto, open box!

Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

 

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El Box

Ven a conocernos, empieza tu desafío

Dentro del Box entrenamos, nos divertimos, nos esforzamos por nuestros objetivos y conocemos gente que comparte nuestra misma pasión.

Las clases dirigidas son grupales con plazas limitadas, las hacemos todos juntos y se adaptan al nivel de cada persona, además siempre tendrás un coach pendiente de ti durante cada clase.

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Coaches

El éxito viene tras acumular pequeños esfuerzos que se convierten en hábito

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Mario
Neja
EdgarOrtiz
Borjs
Arturo L.

Pasión y dedicación

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

Wod
Open box
Halterofilia
Wod Community
Endurance
Mobility

Mixto

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
Wod
Open box
Wod
Open box
Wod
Open box
Wod
Open box
Wod
Open box
08:00
Wod
Open box
Open box
Wod
Open box
Open box
Wod
Open box
09:00
Wod
Open box
Wod
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Wod
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Wod
Open box
Wod
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10:00
Wod
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Wod
Open box
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Wod
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Wod Community
11:00
Open box
Open box
Open box
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Open box
12:00
Open box
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Open box
Open box
13:00
Open box
Wod
Open box
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Wod
Open box
Open box
14:00
Wod
Open box
Wod
Open box
Wod
Open box
15:00
Wod
Open box
Wod
Open box
15:30
Wod
Open box
Wod
Open box
Wod
Open box
16:00
Wod
Open box
Wod
Open box
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Wod
Open box
Wod
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Wod
Open box
17:00
Wod
Open box
Wod
Open box
17:30
Wod
Open box
Wod
Open box
Halterofilia
Wod
Open box
18:00
Wod
Open box
Wod
Open box
Endurance
18:30
Wod
Open box
Endurance
Wod
Open box
Wod
Open box
19:00
Wod
Open box
Halterofilia
Wod
Open box
19:30
Wod
Open box
Wod
Open box
Wod
Open box
20:00
Wod
Open box
Mobility
Wod
Open box
20:30
Wod
Open box
Wod
Open box

en punto

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:00
Wod
Open box
Wod
Open box
Wod
Open box
Wod
Open box
Wod
Open box
08:00
Wod
Open box
Open box
Wod
Open box
Open box
Wod
Open box
09:00
Wod
Open box
Wod
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Wod
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Open box
10:00
Wod
Open box
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Wod
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Open box
Wod Community
11:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
12:00
Open box
Open box
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Open box
Open box
13:00
Open box
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14:00
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18:00
Wod
Open box
Wod
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Wod
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Halterofilia
Wod
Open box
Wod
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18:30
Endurance
Endurance
19:00
Wod
Open box
Wod
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Halterofilia
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Open box
20:00
Wod
Open box
Wod
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